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  - depuis l'age de 20 ans, je "suis dans le sport" avec dans l'ordre " escrime -muscu - gym - "équitation en obstacles -" (au titre militaire et en manège privé) Pendant quelques temps un peu d' haltérophilie. Maintenant (j'ai 72 ans) chaque matin c'est mouvements muscu. avec haltères et l'après-midi longues marches le long de la mer (environ 5 kms)... et j'allais oublier : quelques moments de siestes.
Bien entendu, une surveillance médicale régulière avec analyses générales. Il n'y a pas de miracles ! c'est alimentation surveillée et lègères activités physiques... également "copiner" avec des jeunes, les respecter, les écouter ! Mon avis : malgré un "monde difficile" les jeunes ont beaucoup de chance avec du matériel en salles de sport et beaucoup de possibilités pour en faire. ( la photographie c'est le mouvement du " développé couché " dans la salle de sports "Gym- Sud" à Nice.)
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| "mouvement du développé couché" dans la salle de sports " Gym-Sud " à Nice le record n'est pas à l'ordre du jour : simple repétition du mouvement ! en longues séries ( 5 X 10 ) ___ o O o ___
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Une photographie de Corse en 2007 (Port de Porto.V)
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Indigo du Fonzeri
Chartreux
Grand Champion d'Europe
son site:
http://www.indigo-du-fonzeri.com
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| Vos visites sur le site me font plaisir. vos commentaires sont savoureux. merci pour vos encouragements. ... à propos de ma photo pose nue "un jour peut être" ... à moins que quelqu'un vienne la faire ! ___ (danilos dimanche 13/1/2007)
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merci à tous pour vos très nombreuses visites sur ce site. 
