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  - depuis l'age de 20 ans, je "suis dans le sport" avec dans l'ordre " escrime -muscu - gym - "équitation en obstacles -" (au titre militaire et en manège privé) Pendant quelques temps un peu d' haltérophilie. Maintenant (j'ai 72 ans) chaque matin c'est mouvements muscu. avec haltères et l'après-midi longues marches le long de la mer (environ 5 kms)... et j'allais oublier : quelques moments de siestes.
Bien entendu, une surveillance médicale régulière avec analyses générales. Il n'y a pas de miracles ! c'est alimentation surveillée et lègères activités physiques... également "copiner" avec des jeunes, les respecter, les écouter ! Mon avis : malgré un "monde difficile" les jeunes ont beaucoup de chance avec du matériel en salles de sport et beaucoup de possibilités pour en faire. ( la photographie c'est le mouvement du " développé couché " dans la salle de sports "Gym- Sud" à Nice.)
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| 1 - Viudès Charles a écrit le 04-01-2008 à 15h37 |
Bravo mec !
 ça reste bien ! je vois que le physique et le moral sont sains!
j'aimerai pouvoir te suivre le long de la mer ! mais laquelle ?
- si tu n'as pas "un peu triché" au sujet de ton âge... tu tiens la route ! félicitations.
Un souhait : à quand une photo à poil ... à suivre !
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| 2 - Siccuto Alberto a écrit le 04-01-2008 à 16h20 |
Danilos ... le fidèle
  Danilos/Daniel bonjour...
Ah... ah te voici reconnu mais pas grave !
Magnifique ta forme ! moi, je reste fidèle au vélo ... mais fidèle aussi "à la petite brioche".
Dit donc, tu poses "à peu près habillé" dans un site supposé d'hommes nus !!! alors à quand la photo adéquate !
Réagit ... nous t'avons souvent vu nu sous la douche (comme nous d'ailleurs) et, il y avait un certain nommé Richard W. qui en regardant ton bas ventre disait " oh quelle grosse catoue !"
Je suis dans les vosges, respire le bon air et adore les bons fromages.
Pour la petite histoire, j'en suis à mon 3° mariage (la méthode est toujours la même... j'arrête et recommence)
Très amicalement
Alberto.
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| 3 - Raki Slamine a écrit le 06-01-2008 à 17h42 |
Danilos
je vois que tu as un beau matériel pour continuer à entretenir ta forme !
Outre l'entretien physique par une musculation , quel genre de régime alimentaire, vitamines ou autre ?
Félicitations, amicalement.
Raki
"admirateur de Rabat Maroc"
(mais en Angleterre en ce moment)
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| 4 - RICCI Georgio a écrit le 13-02-2008 à 13h37 |
haltérophilie...
juste une question : dans ton ancien club de sports, il y avait un nommé Jean Debuf haltérophile notoire champion olympique !
Est il toujours de notre monde ?
Merci de me répondre
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| 5 - CJC Paris a écrit le 16-07-2008 à 07h38 |
Depuis le 20 mai 1990... et beaucoup de fois !
Oh la la ... que de bons souvenirs ! une caresse sur ton poitrail. Avec douceur.
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